导读：立秋之后，有些地区秋季天气明显，有些地区还是属于酷热难耐，而秋老虎的表现是立秋后冷了一阵子后，突然变热，所以大家都要谨防秋老虎的出现。那么，2023年几月是秋老虎？2023年秋老虎从几月开始呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。

　　2023年几月是秋老虎

　　2023年8月是秋老虎。

　　2023年秋老虎从几月开始

　　2023年秋老虎从8月份开始。2023年的秋老虎将从8月23日开始，一直持续至9月10日结束。也就是说，今年的秋老虎将会持续18天左右。

　　秋老虎是什么意思啊

　　秋老虎代表什么意思：立秋以后仍然十分炎热的天气

　　秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7—15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。

　　这种天气出现的原因，是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称其为“秋老虎”。

　　由于我国地域辽阔，“秋老虎”的表现略有所不同，如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟，一般推迟2～4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去，去了又回头。“秋老虎”天气，虽然气温较高，但总的来说空气干燥，阳光充足，早晚不是很热，不至于热得喘不过气来。

　　秋老虎为什么叫秋老虎

　　在民间，人们将立秋之后重新出现短期炎热天气称之为“秋老虎”，意思是说立秋后，虽然天气变凉，但还会出现短期的炎热天气，最高气温仍可达33"C以上。

　　一般来说，“秋老虎”发生在8月、9月之交以后，持续时间约为一周至半月，甚至更长时间。

　　秋老虎养生注意事项

　　1.劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。

　　2.尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。

　　3.要多饮水，可以喝一些莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等。

　　4.多吃一些新鲜水果蔬菜，但可能会伤及脾胃的寒凉饮食，如西瓜、梨、黄瓜等要少吃。

　　5.不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

　　6.立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等，以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

　　7.凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒，能达到保健强身的作用。

　　结语：以上是小编整理的“2023年几月是秋老虎，2023年秋老虎从几月开始”内容，希望能够给大家带来帮助。