宝宝在成长的过程中可能会遇到各式各样的问题，需要做家长的给予适当的处理，要不然可能会导致孩子的健康受到损害，有一些宝宝可能会出现呕吐的现象，这个时候需在饮食上加以调节，那么，三岁宝宝呕吐吃什么好？一起来了解下。

　　三岁宝宝呕吐吃什么好？

　　苹果粥

　　材料：苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

　　做法：

　　1、将苹果磨碎。

　　2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸，然后加入水淀粉勾芡。

　　3、将大米熬成稀粥，在上面淋上苹果糊。

　　适合年龄：7~8个月。

　　特点：苹果可以调节胃肠功能。

　　山楂大米粥

　　材料：山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

　　做法：

　　1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

　　2、将山楂放在屉上蒸熟，用勺背将其压成泥。

　　3、将大米熬成稀粥，把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀，吃之前将鲜姜片捞出。

　　适合年龄：9~11个月

　　特点：山楂有助于消化，酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲，而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。

　　宝宝呕吐后要注意什么？

　　宝宝呕吐两个小时内禁饮禁食

　　出现呕吐时，首先要安抚孩子的情绪，不要让孩子大哭大喊，并立即停止引起呕吐的可疑因素，特别是当怀疑食物有问题时，应立即停止进食。孩子出现呕吐时，在呕吐后一到两小时内应绝对禁饮禁食，以便使胃肠能够充分休息。如果呕吐后便立刻喂孩子水或食物，会增加胃肠的负担，引起持续、严重的呕吐，结果出现更大的伤害。禁食期间可鼓励孩子小睡片刻。

　　宝宝呕吐两小时后可清淡进食

　　距呕吐两小时后，如果期间一直没有再呕吐，就可以给孩子喝少量水，清水、葡萄糖水、用温水调淡的饮料都可以选择，但应尽量避免奶类饮品。注意喝水时不要一次喝太多，应每次少喝一点，频频饮用，通常在呕吐后第三小时时，让孩子每五分钟喝一匙羹水，到了第四小时后，可每十分钟两匙羹水，第三至六小时每十五分钟喝三匙羹水。

　　看过以上介绍，我们清楚三岁宝宝呕吐吃什么好了，在宝宝发生呕吐后的头几个小时，家长朋友不要急着给宝宝吃东西，如果过早吃东西可能会导致宝宝再次呕吐，而过几个小时后可以适当开始少量吃东西，如果还呕吐，最好是请医生进行治疗。