乳胶床垫指的是一种具有弹性高、吸振、抗压缩疲劳、承载能力好、舒适耐用特点的床垫。它和我们以往使用的床垫不相同的地方在于，乳胶床垫是由乳胶海绵制成的。那么，大家知道乳胶床垫的优缺点有哪些吗，以及我们长期睡乳胶床垫的危害有哪些呢。
优点：
1、防菌。乳胶床垫是属于健康、环保型产品，且带有天然的乳香，能够带来较好的防菌、防螨虫的效果。
2、舒适度强。由于乳胶垫有很多孔，所以透气性很好，能够排出人体释放的潮气、热量。且乳胶床垫的反弹效果很好，睡觉会觉得很舒服。
3、无噪音。乳胶床垫在使用的过程中，能够与人体较好的贴合，因而在翻身时不会产生较大的噪音，有利于睡眠。
缺点：
1、易过敏。存在一部分对乳胶过敏，而在使用乳胶垫时，会与人体皮肤直接接触，因而存在一定的安全隐患。
2、含有刺激性气味。使用乳胶垫时，乳胶垫可能含有一些刺激性气味，影响到睡眠。
3、寿命短。乳胶材料老化速率相对较快，因为氧化过程是不可抗拒的。氧化后，乳液的表面会有皮屑脱落的气味、和老化出现乳胶变硬、弹性的效果差的情况。
1、背部肌肉劳损：因床垫过软，不能对背部提供合适的支撑，会导致背部肌肉长期紧张引起肌肉劳损性酸痛症状;
2、脊柱发生变形：乳胶床垫无法维持脊柱生理曲度，长期使用可以导致脊柱生理曲度发生改变，甚至出现侧向弯曲。脊柱发生变形后可以引起周围肌肉受力不均衡，出现继发性肌肉劳损，进而引起背部疼痛及活动受限;
3、脊柱小关节退变：长期使用乳胶床垫，脊柱稳定性会逐渐下降，脊柱小关节也会发生退行性改变，严重时还可以出现脊柱小关节功能紊乱，发生突然疼痛及脊柱活动受限。
