体寒者、脾胃虚弱者不宜服用罗汉果和鱼腥草。罗汉果和鱼腥草都是寒性食物，体质偏寒的人食用后会加重手脚冰凉、气色虚弱等寒症，脾胃虚弱的人服用后会损伤肠胃，过量服用会加重其中毒性对身体的影响。

　　1、体寒不宜服用

　　罗汉果和鱼腥草都属于寒性食物，具有去火的效果，而自身体质偏寒的人再食用这两种寒性食物只会加重体内的寒气，加重手脚冰凉、气色虚弱等寒症，尤其是有痛经、宫寒等症的女性最好不要食用，以免加重宫寒的症状。

　　2、脾胃虚弱禁用

　　鱼腥草和罗汉果都是寒凉性食物，身体健康肠胃功能良好的人食用后肠胃也会受到不同程度的损伤，而脾胃虚弱的人食用这种食物，肠胃受到的伤害只会更大，因此不建议脾胃虚弱的人食用。

　　3、不宜过量服用

　　罗汉果和鱼腥草作为一种中药材，而是药三分毒，服用过量不仅不能保健身体还会危害健康。罗汉果服用过量会引起食欲下降、腹泻、腹痛等不适症状，导致肠胃功能下降，鱼腥草有微量毒性，服用过量后会损伤阳气，加重肝损伤。