2023年出伏的时间 出伏不能吃什么食物
更新时间:2023-08-09 13:56:03
2023年出伏的时间
2023年出伏的时间:公历2023年8月20日,农历二零二三年七月初五日。
传统算法中,三伏的持续日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天从每年夏至后的第三个庚日开始,持续30天或40天,到立秋后的第一个庚日的10天后结束。
2023年三伏日期
2023年初伏日期为:2023年07月11日--2023年07月20日,共10天;
2023年中伏日期为:2023年07月21日--2023年08月09日,共20天;
2023年末伏日期为:2023年08月10日--2023年08月19日,共10天。
出伏不能吃什么食物
香瓜
香瓜又叫甜瓜,和西瓜一样,属于寒凉食物,是夏季的应季水果,非常受大家的欢迎。但在出伏之后,香瓜最好少吃一些。因为香瓜中自带寒凉,过多吃不利于身体健康,所以为了能健康过秋,少吃寒凉食物。
丝瓜
丝瓜是夏季的主要蔬菜,生长速度快,味道鲜美。但在出伏之后,丝瓜就被淘汰了,虽然营养仍然良好,但它的味道太差了。出伏后的丝瓜个头变大变厚,保质期变短,还容易变黑。内部也充满了大种子,这对食物的口感有很大影响。
辣椒
出伏后季节开始转秋,天气由热转凉,人体的肠胃会比较脆弱,需要一个过渡阶段,所以饮食上应尽量注意保持清淡温和,进补的时候也应以温补为主。辣椒等辛辣的食物容易刺激肠胃,同时容易引起上火,加重秋燥的不适,在出伏以后最好要少吃。