谷雨是几月几日2023

　　2023年4月20日16点13分26秒迎来谷雨节气，谷雨是春季最后一个节气，谷雨时节过后，寒潮天气基本结束，气温回升加快。这种湿热的天气最适合农作物的生长，所以我们要做好农作物的栽培。

　　谷雨要注意什么

　　1、调整睡眠

　　谷雨是春季节气之尾，随着气温升高，气候逐渐变暖。这时候，人体皮肤松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，导致神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。从养生的角度来看，应该调整好睡眠。

　　2、预防过敏

　　天气逐渐转暖后，人们室外活动增加，过敏体质者应注意防范皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤病。春季各种昆虫的繁殖和活动也变得频繁，注意不要停留在潮湿阴暗的处所，以免被昆虫叮咬，引起局部虫咬皮炎甚至严重的全身过敏反应。前往郊外应尽量穿材质纯棉的长衣、长裤防护。

　　3、不宜过早食用冷饮

　　民间有谚语说：“谷雨夏未到，冷饮莫先行。”谷雨时气温虽已较高，但仍未到炎热的夏季，食用冷饮后，肠胃受到冷刺激常会导致消化道功能紊乱。因此，谷雨节气切忌过早食用冷饮。